Pancakes - śniadanie idealne!

        Prosto szybko i na temat! Do przygotowania tego pysznego śniadania będziesz potrzebował/a:

(20 szt. placków)
⭐ 100g płatków owsianych
⭐ jednego banana
⭐150ml mleka
⭐jednego jajka
⭐200g serka wiejskiego

Przygotowanie:
     
      Najpierw mielimy w mikserze płatki owsiane na mąkę. Następnie dodajemy wszystkie pozostałe składniki i dobrze wszystko miksujemy na jednolitą masę. (Jeżeli masz nieodpowiednią ilość płatków, możesz braki uzupełnić mąką ryżową tak jak ja to zrobiłam. Dodałam 60g zmielonych płatków i 40g mąki).
      Pamiętaj by na rozgrzaną patelnię nałożyć olej i przetrzeć ręcznikiem papierowym by placuszki nie przywierały. Pierwszą stronę smaż około 2/3 min, drugą już o wiele krócej. Na koniec, po usmażeniu dodaj ulubione dodatki i ciesz się smakiem pysznych pancakes! Smacznego!

Makroskładki bez dodatków:
💙 Białko: 43g
❤️ Węglowodany: 98g
💛 Tłuszcze: 26g
Do następnego!
Ciaoo,TuKama

Będę wdzięczna jeżeli:
Zaobserwujesz mojego bloga:
kliknij by zaobserwować
 Zaobserwujesz Insta:





9 komentarzy:

  1. Nie spotkałam się jeszcze z takim przepisem na pancakes :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pierwszy raz widzę, bardzo apetycznie to wyglada :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Agh! Aż głupio przyznać, ale nie miałem jeszcze okazji zjeść pancake. Przepis jest ciekawy. Może się w końcu odważę i zrobię pierwszy raz pancake.

    OdpowiedzUsuń
  4. Oj jakie pyszne! Kiedyś próbowałyśmy zrobić pancake, ale nam nie wyszły :/ Szkoda, bo podobno palce lizać

    OdpowiedzUsuń
  5. Jakbym zjadła takie pancakes, ach... Nigdy mi się nie udały. Nie wiem czemu!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi również pancakes się nie udawały. Te są pierwsze, które usmażyłam bez wielkich komplikacji :)

      Usuń
  6. o mniam :) muszę przejrzeć Twoje przepisy :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Kocham :)) codziennie jem pancake :)) pychotka

    OdpowiedzUsuń
  8. A ostatnio szukałam jakiegoś fajnego przepisu na pancakes :)

    OdpowiedzUsuń

⭐Dziękuję za każdy zamieszczony komentarz!

⭐ Odwiedzam blogi moich obserwatorów a także komentujących!

⭐Zapraszam do zaobserwowania mojego bloga! Jeśli już to zrobiłeś pochwal się w komentarzu :)

⭐Pamiętaj! Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych, które są między innymi wykorzystywane w analizie statystyk poprzez Google Analytics.

⭐ Masz pytanie? Napisz w komentarzu lub na adres e-mail tukaama@gmail.com

Copyright © 2014 Zdrowo i Prawidlowo , Blogger