Zdrowe lody w 5 min!

                   
        W końcu w Polsce zagościło słońce. Wszyscy rozpalają grille i rozpieszczają swoje podniebienia. W czasie upałów myślimy jedynie o sposobie jak schłodzić swoje ciało. Mam dla Ciebie coś pysznego! Jak zrobiłam te lody dla rodziny w czasie grilla, zniknęły równie szybko jak się pojawiły. Przede wszystkim usłyszałam " te lody są lepsze od sklepowych!", dlatego dzisiaj przedstawiam wam ten o to przepis. :)

Do zdrowych domowych lodów potrzebujesz:

⭐450g mrożonych owoców (ja dodałam owoce leśne)
⭐100g jogurtu greckiego
⭐2 banany
⭐miski/pojemnika


Wyjęte zamrożone owoce z opakowania  wyjmij do miski i odczekaj 2 godziny aż się niecałkowicie rozmrożą. Następnie za pomocą blendera zmiksuj je na gładką masę, dodaj jogurtu greckiego oraz dwa banany i znowu wszystko zmiksuj. Przelej do pojemnika i zamknij pokrywką. Masę wstaw do zamrażarki na 2/3 godziny. Po godzinie sprawdź, czy masa na wierzchu zamarzła, jeśli tak, możesz przemieszać masę łyżeczką i wstawić znowu do zamrażarki. Lody nie mają być kostką lodu a sorbetem. Pamiętaj! :)



Ja dodałam jeszcze orzechy i sos czekoladowy 0 kcal. (Wiem, że nie jest zbyt dobrym dodatkiem)


Smacznego! :)

Ciaoo,TuKama


12 komentarzy:

  1. Robię ideantyczne - tylko, że na mleczku kokosowym - polecam Ci wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. O, tego mi przepisu było trzeba , zrobię na pewno :-) Dziękuję :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam lody! :) a te zdrowe to już w ogóle :)

    pozdrawiam

    mojaszafamodnaszafa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię wręcz uwielbiam lody,napewno przepis wykorzystam.

    OdpowiedzUsuń
  5. Super przepis :) Prosty i szybki taki jak lubię więc na pewno zrobię :**

    OdpowiedzUsuń
  6. Na pewno skorzystam z przepisu :)
    Ostatnio lody sklepowe mi nie smakują, za dużo w nich cukru...
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie!

    lublins.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Pyszne. Często robię w formie koktajlu
    Polecam.
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie:
    https://matka-zona-nie-kochanka.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  8. Przepis chętnie wykorzystam, przyda się zwłaszcza podczas upalnych dni. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wspaniały ten Twój przepis, mam je w planach na niedzielę :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pomysł na kolejny weekend mam :) dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  11. Super, a jak ladnie wyglądają

    OdpowiedzUsuń

⭐Dziękuję za każdy zamieszczony komentarz!

⭐ Odwiedzam blogi moich obserwatorów a także komentujących!

⭐Zapraszam do zaobserwowania mojego bloga! Jeśli już to zrobiłeś pochwal się w komentarzu :)

⭐Pamiętaj! Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych, które są między innymi wykorzystywane w analizie statystyk poprzez Google Analytics.

⭐ Masz pytanie? Napisz w komentarzu lub na adres e-mail tukaama@gmail.com

Copyright © 2014 Zdrowo i Prawidlowo , Blogger