FIT shake jak z maca!

              Dzisiejszy przepis będzie bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu a zarazem smaczny... czyli taki jak lubię najbardziej. Mam dla was przepis na fit shake, który moim zdaniem jest jeszcze lepszy od tego z maca! Zdrowy, smaczny a także można wypić bez wyrzutów sumienia więc czego chcieć więcej? Oczywiście...można chcieć przepisu! Zaczynamy!

Lista potrzebnych produktów:

150g jogurtu greckiego 
⭐ 5 sztuk zmrożonych truskawek (możesz dodać zamiast truskawek lodu, jeśli chcesz zmrożonego shake'a)
⭐ 30g odżywki białkowej (najlepiej truskawkowej, ja niestety miałam tylko czekoladową)
⭐ odrobina mleka


Przygotowanie:

Zmrożone truskawki (odstaw na parę minut po wyjęciu z zamrażarki by nie były kostkami lodu,ewentualnie wrzuć na 20 sekund do mikrofali) zmiksuj w blenderze.


Następnie, dodaj resztę składników i zmiksuj. Mleko dodawaj powoli i sprawdzaj konsystencję. Najlepiej wlej tyle mleka aby stworzyć konsystencję taką jak lubisz najbardziej :)


Wlej zawartość do kubka i rozkoszuj się fit-shakem



 Smacznego :)
Znajdziesz mnie również na:

ZdrowoiPrawidlowo
Partnerzy bloga:
https://workoutathletes.com/forum/
WorkoutAthletes
Nie zapomnij skomentować a także zaobserwować bloga!    
ZAOBSERWUJ


Ciaoo,TuKama






25 komentarzy:

  1. Prosty przepis 😊
    Zapraszam do mnie :) http://zakrecona-blondynka.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  2. Proste, łatwe i tanie :) I oto chodzi :) Super :)

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam shake ! :) mój ulubiony to z bananem :) ale lubię i z truskawkami :)
    pozdrawiam

    mojaszafamodnaszafa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Tak banalnie proste, a nigdy nie robilam ;o

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. czas najwyższy spróbować, bo warto :)

      Usuń
  5. uwielbiam takie shake :)

    recenzjebynikaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam shake-i. jogurt grecki też, wiec moze bedzie to zdrowsza alternatywa :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ojej, ale mi smaka na dobranoc na truskawki zrobiłaś :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Fajny przepis, uwielbiam truskawki :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Super na tą upalną pogodę :) Truskawki to nasz ulubiony owoc, więc na pewno spróbujemy!

    OdpowiedzUsuń
  10. Prosto, fajnie, efektownie :) Rezczywiście smakuje jak z Maca? Muszę się kiedyś przekonać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zachęcam do wypróbowania. Gwarantuje, jeszcze lepszy od maca! :)

      Usuń
  11. Przepis prosty i mam wrażenie, że będzie pyszny 😋

    OdpowiedzUsuń
  12. muszę zrobić! nawet słoiczek taki mam

    OdpowiedzUsuń
  13. I to to rozumiem! Najlepszy deser na swiecie.

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajny przepis :) Też kiedyś dodawałam mace do koktajli, chyba znów sobie kupie bo ma świetne właściwości :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Wygląda przepysznie, będzie idealny na lato 😍

    OdpowiedzUsuń
  16. Shake zawsze na tak! Zaczyna się robić cieplutko, mamy świeże owoce wiec sezon czas zaczać :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Super przepis:) Mój mąż takie sobie robi:)

    OdpowiedzUsuń

⭐Dziękuję za każdy zamieszczony komentarz!

⭐ Odwiedzam blogi moich obserwatorów a także komentujących!

⭐Zapraszam do zaobserwowania mojego bloga! Jeśli już to zrobiłeś pochwal się w komentarzu :)

⭐Pamiętaj! Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych, które są między innymi wykorzystywane w analizie statystyk poprzez Google Analytics.

⭐ Masz pytanie? Napisz w komentarzu lub na adres e-mail tukaama@gmail.com

Copyright © 2014 Zdrowo i Prawidlowo , Blogger