Kosmiczne Diety

        Cześć. Dzisiaj opisze wam najbardziej destrukcyjne i irracjonalne diety, o których mogłam usłyszeć, a także przedstawię wam moje doświadczenia związane z takimi oto dietami.
        Pierwszą z nich będzie dieta cytrynowa, która polega tylko i wyłącznie na wypiciu 1,5- 2 l dziennie lemoniady. Po pierwsze człowiek musi dostarczać energii, żeby poprawnie funkcjonować przez cały dzień, czego w trakcie tej diety nie jesteśmy w stanie zrobić. Po drugie, cytryna obniża ciśnienie, więc możemy zauważać częste zawroty głowy, co może spowodować osłabnięcie organizmu i wyniku tego - omdlenia. Po trzecie, paradoksalne jest uzupełnianie wyłącznie płynów przez cały dzień. Po czwarte, stosowanie takiej diety może przyczynić się do podrażnienia jelit. Wiem, są diety detoksykujące, lecz takie diety należy stosować, kiedy jesteśmy wypoczęci, nie mamy nadmiernych obowiązków a także kiedy chcemy zmienić swoje nawyki żywieniowe, żeby przestawić organizm do nowego trybu. Jednakże,pamiętajmy, musimy to zrobić pod okiem specjalisty np. dietetyka. 
          Drugą paradoksalną dietą o której zapewne już słyszeliście jest dieta baletnicy. Dietę rozpoczynamy od wypicia 1 litra wody dziennie (przez 1-2 dni), w następnych dniach spożywamy wyłącznie jeden z wymienionych produktów (jeden produkt na jeden dzień): migdały, jajka, mleko, szparagi, sałata, seler, grejpfrut, woda, mięso lub jabłko. Jak zapewne już się domyślacie, w trakcie tej diety dostarczamy wyłącznie jednego rodzaju składników odżywczych. Jadłospis jest monotonny. Taka dieta może sprawiać, że będziemy mieli złe samopoczucie, zawroty głowy i niedobory różnych składników odżywczych. 
           Trzecią dietą jaką wam opisze jest dieta, która została przetestowana przeze mnie parę lat temu. Nie byłam świadoma tego co robię w takim stopniu w jakim jestem teraz. Po przeczytaniu komentarzy w internecie stwierdziłam, że będzie to odpowiednia dieta dla mnie, która spowoduje szybkie pozbycie się kilogramów bez jakiegokolwiek wysiłku. Mowa tutaj o diecie kapuścianej. Dzień w dzień jadłam wyłącznie zupę z kapusty. Po pierwsze, zupa totalnie mi nie smakowała. Po drugie, po 4 dniach byłam bliska omdleniu. Niestety, okres trwania diety trwał krócej, niż regeneracja tego co utraciłam. Uważam, że najlepszym sposobem na utratę zbędnych kilogramów jest dobrze dobrana i zbilansowana dieta oraz dobrze dobrany do swoich predyspozycji wysiłek fizyczny. Jest to bardziej korzystne dla organizmu niż "katowanie" swojego ciała i podniebienia niesmacznymi i mało wartościowymi potrawami. Polecam na początek zmienić swoje nastawienie psychiczne, nie stosować diet a zmienić swoje nawyki żywieniowe, wtedy jedzenie nie będzie katorgą oraz nie będziemy z utęsknieniem czekać na tzw. "cheat meal". 
            Najgorsze jest to, że w internecie możemy napotkać się na strony, w których takie zalecenia są zachwalane przez niekompetentnych do tego ludzi. Dlatego przestrzegam przed stosowaniem takich „diet”. Strony te gwarantują utratę 10kg w tydzień, ale czy gwarantują zdrowe życie? 
             Tutaj przedstawiam komentarze osób, które już wypróbowały dietę baletnicy:

Nie dajcie się złudzić opiniami nieodpowiednich osób! Komentarz typu "Zależy od organizmu" jest stwierdzeniem błędnym, ponieważ nikt nie jest w stanie ukończyć takiej diety bez uszczerbku na zdrowiu. Mam nadzieje, że post trafi do odpowiednich osób, czyli ludzi którzy jeszcze zastanawiają się nad takim typem "odchudzania". 
             A wy? Co myślicie o takich "dietach"? Opinią podzielcie się w komentarzach! :)
Ciaoo,TuKama
Zapraszam do śledzenia mnie na instagramie:


24 komentarze:

  1. Ja osobiście nie mam na ten temat za bardzo wiedzy ale czy nie powinno się kontaktować z dietetykiem? Bardzo dobrze że uświadamiasz wszystkim co jest grane.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie wiele osób zaczyna swoją przemianę bez uzyskania odpowiedniej wiedzy na ten temat. Dietetyk tutaj jak najbardziej jest wskazany :)

      Usuń
  2. uważam że osoba która chcę zacząć stosować jakąś dietę najpierw powinna skonsultować się z jakimś fachowcem wyspecjalizowanym w branży dietetyki by nie narobić sobie problemów ze zdrowiem i samopoczuciem :)
    pozdrawiam

    mojaszafamodnaszafa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie, tak powinien każdy rozpocząć swoją przemianę :)

      Usuń
  3. W końcu nowy post! Ile można czekać :D
    Najgorsze chyba jest to, że ludzie którzy podejmują się różnych diet nie są do końca świadomi jak zacząć, jaką dietę stosować i jak ją stosować, tylko kierują się opiniami innych " znawców" którzy wiedzą wszystko najlepiej. Najlepiej skonsultować się ze specjalistą który ma trochę oleju w głowie i przede wszystkim który jest doświadczony i pomagał już setkom osób ;) Fajnie, że próbujesz uświadomić ludzi jak to jest na prawdę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miło wiedzieć, że ktoś czeka na nowy wpis :) Dzięki za miłe słowa, postaram się częściej pisać ^^

      Usuń
  4. Na szcęście nie musze się odchudzać, ale stosowanie takich jednostornnych diet na pewno nie wyjdzie nam na zdowie, nie ma cudów, żeby schudnąc trzeba nad tym popracować :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Na diecie baletnicy schudłam 3 kilogramy, ale nie było warto. W ogóle takie diety na dłuższą metę nic nie dają.
    Zapraszam do siebie :) https://www.ladartystyczny.pl

    OdpowiedzUsuń
  6. Mi by się tam jakaś dietka przydała, ale cóż pociąg do słodyczy - nie służy. Jeśli o dietę chodzi to tyle co słyszałam, to 5 małych posiłków + 3-4L wody pic. Czy to prawda? Bo ja wiem??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najlepiej zacząć od nastawienia oraz zmiany nawyków żywieniowych. Nie dieta a nawyki zmienią sylwetkę :) Wszystko zależy od twojego trybu dnia. Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie. Możesz wykonać jadłospis składający się z 3 posiłków, które są odpowiednio zbilansowane kalorycznie. Wszystko zależy od metody jaką stosujesz. Co do wody. Najlepiej wypić co najmniej 2l wody dziennie. Woda przyśpiesza metabolizm i odżywia organizm. Dlatego tak ważne jest, żeby nie odwadniać naszego organizmu. Jeśli ćwiczysz należy podczas treningu uzupełniać płyny + pić w ciągu dnia. Ustalenie odpowiedniej kaloryczności dla twojego organizmu to podstawa, więc zalecam udanie się do specjalisty w tej dziedzinie :)

      Usuń
  7. Dla mnie te wszystkie restrykcyjne i wyłączające z jadłospisu pewne produkty diety są bez sensu. Wystarczy przecież ograniczyć pewne grupy produktów, albo skorzystać z pomocy specjalisty.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najlepiej ograniczyć cukry proste. :)

      Usuń
  8. Na szczęście nigdy nie musiałam się odchudzać :) diety to nie mój temat.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja nie raz wpadłam w restrykcyjne diety, ale teraz się za to bardziej zabrałam i graniczyłam kilka produktów albo zamieniłam na inne i udało mi się zrzucić kilka kilogramów :)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieje ze nie tak restrykcyjne jak w poście :) jeśli zrobilas to zdrowo i prawidłowo to gratuluje ;)

      Usuń
  10. Zmieniajac nawyki zywieniowe schudzlam okolo 7 kg 😀😀
    obserwuje 😀
    Www.in-makeup-world.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Napewno efekty są nieziemskie :) Trzymaj tak dalej!

      Usuń
  11. Nice post! Your blog is amazing!
    Following you! Follow back?

    http://colourfulmadness.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja wierze tylko w jedna diete. Jeść systematycznie małe porcje co 3h :) Działa

    OdpowiedzUsuń
  13. Gdy byłam trochę młodsza znalazłam w internecie dietę niskokaloryczna tylko nie taka że jesz parę kalorii mniej niż powinieneś tylko o około 1.500 mniej. I przyznam się skusiłam się bo nie byłam jeszcze jak na tamten moment dobrze poinformowana co będzie działo się z moim ciałem. Po około tygodniu diety zaczęłam mdleć no i jak się potem okazało miałam bardzo mocną anemie :)
    Zapraszam do mnie : przezokular.pl

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieje, że odbudowałaś swój organizm i teraz już nigdy nie spróbujesz realizować takiej diety :)

      Usuń
  14. Tak naprawdę zdrowe jest jedynie racjonalne odżywianie się.

    OdpowiedzUsuń
  15. Dobrze, że poruszasz tak ważny temat. Wiele młodych dziewczyn chce teraz schudnąć. Trzeba to robić przede wszystkim mądrze. Pozdrawiam, Naciaka !

    OdpowiedzUsuń

⭐Dziękuję za każdy zamieszczony komentarz!

⭐ Odwiedzam blogi moich obserwatorów a także komentujących!

⭐Zapraszam do zaobserwowania mojego bloga! Jeśli już to zrobiłeś pochwal się w komentarzu :)

⭐Pamiętaj! Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych, które są między innymi wykorzystywane w analizie statystyk poprzez Google Analytics.

⭐ Masz pytanie? Napisz w komentarzu lub na adres e-mail tukaama@gmail.com

Copyright © 2014 Zdrowo i Prawidlowo , Blogger